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职业女性经常性掉发的原因 脱发的饮食调理

时间:2021-01-24 05:36人气:来源: 网络整理

一些职业女性会经常性的掉发、脱发,不管是洗头还是梳头时总是一抓一大把,这样的现象恐怕会让女性朋友们感到恐惧吧,到底是什么原因会让头发大把脱落呢?下面感受到360常识网了解一下吧!

职业女性经常性掉发的原因 脱发的饮食调理

一、长期使用电脑:长时间对着电脑,精神高度集中,造成头发的油脂分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,最终导致女性脱发的原因。

二、头发护理不当:现代女性经常进行美发,给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落,这也是常见的女性脱发的原因。

三、精神方面:这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

职业女性经常性掉发的原因 脱发的饮食调理

四、常呆空调房:空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

五、营养方面:偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致女性脱发的原因之一。过度减肥节食近几年来,年轻女性脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。所以,这也是诱发女性脱发的原因。

职业女性经常性掉发的原因 脱发的饮食调理

脱发吃什么好

香蕉奶蜜汁

材料:香蕉1支、蜂蜜1小杯、鸡蛋1个、牛乳1瓶 、豆浆1杯、柠檬1/4个

做法:香蕉去皮切小块,放入果汁机内,加鸡蛋、牛奶、豆浆、蜂蜜,搅拌成汁后, 再加柠檬汁后饮用。

此饮料含丰富高热量低脂肪质的营养成份,可强健身体 ,并对清血、滋润头发、预防分叉有益。

萝卜莴苣汁

材料:红萝蔔1根半、莴苣叶8片、苹果1个半、柠檬1/2个。

做法:先将红萝蔔与苹果洗刷乾净,连皮切小块 ;莴苣叶洗净,切小块,放入果汁机内,加1中杯冷开水搅拌,滤汁,再滴入柠檬汁拌匀饮用。

此果汁含丰富的维他命B群及A、C ,能柔润秀发,保持头发乌黑柔软,常饮能防止头发断裂掉落。

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水果香菜汁

材料:油菜1棵、 香菜2两、苹果1/2个、蕃茄1个、柠檬1/4个、蜂蜜1小杯。

做法:苹果、蕃茄洗净,连皮切小块;油菜、香菜洗净,切小段 ,同时放入果汁机内,加1中杯冷开水搅碎,滤汁去残渣,再滴入柠檬汁及蜂蜜拌匀即可。

含多量的维他命C及B群, 青岛旅行社,能增进血管的活性,有效预防黑斑、雀斑、面疱,对光润皮肤色泽很有功效。

蕃茄柚汁

材料:葡萄柚1个、蜂蜜1小杯、蕃茄2个。

做法:葡萄柚剥皮洗净,切小片,蕃茄洗净,切小片,一起置入果汁机内,加1中杯冷开水搅碎滤汁,再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

此饮料芳香爽口,宜作餐前饮料,含多种维他命群及有机矿物质,有效强身美颜。

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